Zachować spokój

Fundacja Widzimy Inaczej zaprasza na bezpłatny warsztat wprowadzający do technik radzenia sobie ze stresem: „Zachować spokój. Warsztaty oswajania stresu”

W trakcie zajęć:

- stworzymy mapę czynników wyzwalających stres,

- przyjrzymy się swoim reakcjom towarzyszącym sytuacjom związanym ze stresem,

- przećwiczymy techniki radzenia sobie ze stresem na poziomie ciała i umysłu.

Warsztat skierowany jest do osób dorosłych.

Prosimy o wygodny, komfortowy ubiór.

Termin:

7.10.2017 godz. 14.00 - 15.30