piątek, 28 października 2016

Klub Książki - spotkanie inauguracyjne




Drodzy miłośnicy dyskusji i ciekawych lektur!
Nasz Klub Książki, którego powołanie zapowiadaliśmy dwa miesiące temu, zaprasza Was na spotkanie inauguracyjne!
Widzimy się w piątek 4 listopada 2016 w "Warsztacie" o godz. 18.00 (w salce nr 3 na piętrze).
Nie szkodzi, jeśli nie zgłosiliście wcześniej zainteresowania tym tematem, na spotkanie może przyjść każdy, kto chce.
Klub będzie międzypokoleniowy, prowadzony przez samych uczestników. Konkretne zasady spotkań ustalimy na pierwszym spotkaniu.
Do zobaczenia!

czwartek, 27 października 2016

Bezpieczny Senior - zapraszamy na zajęcia

Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby 60+ do udziału w spotkaniach:

B E Z P I E C Z N Y   S E N I O R   60+
2 listopada (środa)        I gr  godz. 12.00 – 13.00    poczęstunek   II gr 13.30 – 14.30
Spotkanie z przedstawicielem Policji.
Policja Śródmieście – zespół prewencji;  podkom. MARCIN ŻÓRAWSKI
SENIOR BEZPIECZNY NA CO DZIEŃ

3 listopada  (czwartek)    I gr  godz. 12.00 – 13.00    poczęstunek   II gr 13.30 – 14.30
Spotkanie z prawnikiem  GRZEGORZEM  KOSTKĄ
BEZPIECZEŃSTWO PRAWNE SENIORA  I MINIMALIZACJA RYZYKA ZAGINIĘCIA

4 listopada (piątek)   I gr  godz. 12.00 – 13.00    poczęstunek   II gr 13.30 – 14.30
Spotkanie z przedstawicielem Straży Miejskiej
z Referatu Profilaktyki Straży Miejskiej;  KRZYSZTOF NYC
BEZPIECZNY  SENIOR  - wykazanie sposobów szybkiego
i skutecznego informowania służb miejskich w sytuacjach zaistniałych zdarzeń i zagrożeń.

Proszę zgłaszać się do grupy I lub II:
kontakt e-mail: renata.kozerska@wp.pl  tel. kom. 609 601 254

Pasieka Edukacyjna w Warsztacie - trzecie spotkanie

Upowszechnianie wiedzy pszczelarskiej wśród mieszkańców Warszawy. 
1 grudnia 2016 r w godz. 18.00-19.30 zapraszamy na kolejne spotkanie mające na celu przybliżenie problemu ginięcia pszczół. Spotkanie ma też na celu propagowanie pszczelarstwa miejskiego. Wykład poprowadzi Przemek Gierchatowski.

organizator: Stowarzyszenie Przyjaciół S.O.S.


poniedziałek, 24 października 2016

Kolorowa Integracja

Takie piękne witraże powstały w ramach projektu "Witraż - kolorowa integracja" pani Tamary Zawadzkiej - który FISE wsparło merytorycznie i finansowo w ramach "Akademii Aktywnego Seniora".
 
 To wspaniale widzieć, kiedy ktoś - niezależnie od wieku - odkrywa w sobie talenty, których istnienia nawet nie podejrzewał. Gratulujemy!

środa, 19 października 2016

Życie z rakiem i po raku

Fundacja „Korony Drzew” – dobre życie po 50 jest miejscem skupiającym aktywne, twórcze, osoby, które czują się gotowe, podzielić się swoją wiedzą, umiejętnościami, doświadczeniem z Innymi, tworząc przy okazji dla siebie zaplecze finansowe. To osoby patrzące z optymizmem w dal, widzące dla siebie perspektywę w zmieniającej się codzienności, widzące w tej zmianie możliwości, szanse dla siebie i świata, niegodzące się na konsumpcję dnia codziennego.
Misją Fundacji jest pobudzenie świadomości, aktywności osób, tak by w swoim "dojrzałym" wieku zobaczyły atut, chciały go uruchomić, podzielić się z innymi. Tak by druga połowa ich życia zyskała sens dla nich samych i była "towarem" pożądanym przez Innych. Pięćdziesiątka to ukoronowanie życia pełnego doświadczeń, satysfakcji i planów, marzeń na przyszłość. :) :) :) Kolejnym pytaniem naszego cyklu są pytania o „Życie z rakiem i po raku”.
Codziennie ktoś słyszy diagnozę, którą uważa za absurdalną, bo przecież jemu to nie może się trafić, a po pierwszym szoku i zaprzeczeniu przychodzi myśl, że to Koniec. Czy rzeczywiście jest to koniec? Czy istnieje inna wersja wydarzeń tym razem opowie nam PANI KATARZYNA KRÓLIKOWSKA - Właścicielka firmy Veni.Vidi- terapia i rehabilitacja wzroku. Mediator sądowy wpisany na listę mediatorów Sądu Okręgowego w Płocku, od 10 lat zajmuje się rozwiązywaniem konfliktów i propagowaniem idei sprawiedliwości naprawczej. Absolwentka Studium Liderów Grup Wsparcia , prowadzi   warsztaty rozwojowe  dla kobiet. Zafascynowana metodą NVC ( Porozumienie bez Przemocy), od wielu lat  pracuje z kobietami, które są dla niej źródłem odwagi, mądrości i inspiracji. Jest  sekretarzem zarządu Płockiego Stowarzyszenia „Amazonki”.
Prywatnie- mama dorosłych dzieci, od niedawna babcia Antosia, miłośniczka teatru ( od kilku lat gra w teatrze Per Se), „popełniająca” czasami jakiś wiersz, a czasami prozę, zakochana w  górach i w życiu. Wierzy w to, że mamy tylko "TU I TERAZ". „Chciałabym podzielić się z uczestniczkami swoim doświadczeniem związanym z rakiem piersi. Chcę pokazać, że choroba nie tylko zabiera, ale również daje - siłę, moc i nowe życie- lepsze, jeśli takiego wyboru dokonamy. Rak to nie wyrok i tylko od nas zależy co z nim zrobimy, czy pozwolimy by choroba zdominowała nasze życie czy uczynimy z niej zasób i wykorzystamy w dobrym celu. Ja wybrałam drugą drogę i dziś dzielę się tym z innymi osobami- tymi już chorującymi, tymi którzy mają w swoim otoczeniu osoby przechodzące przez to trudne doświadczenie , ale również z każdym, kto chce tego słuchać. Moje życie zmieniło się na lepsze dzięki rakowi i o tym chcę opowiedzieć podczas spotkania.”
Zapraszamy w czwartek 20 października 2016 o godz. 17.30 - Anna Białobrzeska


wtorek, 18 października 2016

Zdrowie a seksualność osób starszych



Fundacja METAMORFOZY razem z Fundacją INICJATYW SPOŁECZNO-EKONOMICZNYCH zapraszają na cykl spotkań o seksualności i zdrowiu seksualnym osób starszych.

Spotkania kierowane są wszystkim kobiet i mężczyzn w dojrzałym wieku, którzy są zainteresowani poszerzeniem wiedzy na temat wpływu zdrowia fizycznego i psychicznego na zdrowie seksualne oraz uświadomieniu sobie wpływu przekonań i emocji na własną seksualność.

Spotkania będą odbywać się w czwartki, o godzinie 11:00

Terminy i tematy spotkań:
1) Seksualność seniorów. – 27.10, godzin 11:00
Zostaną omówione czynniki wpływające na aktywność seksualną, zmiany fizjologiczne wpływające na jakość pożycia, korzyści wynikające z aktywności seksualnej.

2) Zdrowie fizyczne, a zdrowie seksualne. - 03.11, godzina 11:00
Będzie omówiony wpływ chorób przewlekłych i stosowanych lekarstw na zdrowie seksualne (spadek satysfakcji i aktywności seksualnej.

3) Jak pielęgnować relacje intymne osób starszych? – 10.11, godzina 11:00
Zostanie omówione w jaki sposób osoby dojrzałe mogą rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych, jak bezpiecznie dbać o aktywność seksualną.

4) Seksualność jako droga do lepszego zrozumienia siebie. – 17.11, godzina 11:00
Będziemy przyglądać się różnym poglądom i uwarunkowaniom na temat jaka jest lub powinna być kobieta oraz jaki jest i powinien być mężczyzna oraz jak kobiety i mężczyźni sami podtrzymują stereotypy.

5) Emocje i przekonania kluczem do zrozumienia swojej seksualności. – 24.11, godzina 11:00
Będziemy mówić co blokuje naszą seksualność i jak ją odblokować .

Miejsce spotkań: ul. Marszałkowska 81, lokal 20 (II klatka, obok sklepu czeskiego)

Spotkanie prowadzić będą:
- Pani Izabela Jąderek (spotkania 1, 2, 3) – psycholog, seksuolog,
- Pani Elżbieta Wiśniowska (spotkania 3, 4) – filozof i coach.

Kontakt: Grażyna 608-096-237
e-mail: fundacjametamorfozy@gmail.com

wstęp wolny

Projekt dofinansowany ze środków Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

Walne Zebranie Stowarzyszenia Kreatywni 50+

Zaproszenie na Walne Zebranie Stowarzyszenia Kreatywni 50+
8 listopada od godziny 10:00 do 13:30
Ramowy program
10:00 Wręczenie świadectw za ukończony kurs UM
11:00 Walne Zebranie
·         Złożenie rezygnacji przez Prezesa Romualda Styszyńskiego.
·         Powołanie na Funkcje Prezesa Wojciecha Kacprzaka dotychczasowego V-ce Prezesa.
·         Dokooptowanie do Zarządu Pani Jolanty Kosak na stanowisko V-ce Prezesa pełniących obecnie funkcje księgowej.
·         Uzupełnienie składu Komisji Rewizyjnej.
12:00 Pokaz filmu Koła Dzieci Okupowanej Warszawy.
12:30  Catering.
Stowarzyszenie Kreatywni 50 Plus https://www.facebook.com/Warsztaty50Plus/
Za Zarząd Prezes Romuald Styszyński. romuald.ki12@gmal.com
V-ce Prezes Wojciech Kacprzak wojciech.kacprzak77@gmail.com

poniedziałek, 17 października 2016

Darmowy warsztat improwizacji w śpiewie lub rapie



Darmowy warsztat improwizacji w śpiewie lub rapie

26.10.2016 w godz. 18-20

Na zajęciach masz możliwość trenowania śpiewu lub rapu

Na spotkaniu bedziemy:
+ trenować wokal za pomoca róznego rodzaju ćwiczeń
+ wspólnie tworzyć spontaniczny tekst
+ wymyślać własne melodie oraz melodie z tekstem

Warsztaty są dostępne dla dorosłych jaki i młodzieży

Zajecia są przeznaczone dla poczatkujacych jak i osób z doswiadczeniem,

Osoba prowadzaca zajecia : Piotrek Eugeniusz Majewski
+ Student Pedagogiki Resocjalizacyjnej
+ Jeden z aktorów grupy improwizacji teatralnej "Pan Wigwam"
+ Czeladnik Naturoterapeuta

Aby zapisac sie napisz na e-mail: ImpRoZwoj@gmail.com lub zadzwoń pod numer 791 953 144

Liczba miejsc ograniczona

organizator: Improzwój

czwartek, 13 października 2016

Warszawa Lokalnie


Jak już wiecie, Warsztat jest częścią większego projektu, obejmującego bardzo wiele działań skierowanych do aktywnych warszawianek i warszawiaków, który nazywa się "Warszawa Lokalnie".
Właśnie uruchomiliśmy stronę www.warszawalokalnie.waw.pl., na której znajdziecie informacje o wydarzeniach, w których możecie wziąć udział, o wsparciu, jakie możecie uzyskać w Waszych pomysłach i o ciekawych ludziach i organizacjach działających w Warszawie. Serdecznie zapraszamy!

wtorek, 11 października 2016

Trening mózgu, harmonia serca

Trening mózgu, harmonia serca
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia "Trening mózgu, harmonia serca".
Zajęcia poprowadzi Izabela Pancerz, doświadczona specjalistka z zakresu kinezjologii, medytacji, homeopatii, medycyny chińskiej.
Zapraszamy! Naucz się i zobacz jak szybkie efekty przynosi ta prosta metoda.
W programie:
Prosta metoda treningu mózgu, dzięki której w znaczący sposób poprawisz: 
  • pamięć
  • koncentrację
  • rozwiniesz swoje talenty (również ukryte)
  • pozbędziesz się stresu i niepokoju
  • poprawisz swoje osiągnięcia w szkole, pracy i sporcie
  • rozwiniesz intuicję
  • wzmocnisz silną wolę
Program jest tak przygotowany, że mogą w nim wziąć udział osoby z każdej grupy wiekowej.
Kiedy:
poniedziałki: 17 i 24 października, godz. 18:00
Kontakt
Iza 576 110 321
Wstęp wolny 

czwartek, 6 października 2016

MDM w kwiatach

Czy widzieliście już piękne rośliny, które pojawiły się wczoraj przed Warsztatem? To zasługa pani Henryki Lechnio i jej koleżanek i kolegów z Akademii Aktywnego Seniora! Rośliny zostały tak dobrane, żeby przetrwać wszelkie warunki pogodowe, a mieszkańcy będą się nimi opiekować, więc mamy nadzieję długo się nimi cieszyć:)




Sezamie, otwórz się!

Zapraszamy na spotkanie w najbliższą sobotę w godz. 11.00-14.00

Sezamie, otwórz się! czyli o tym, jak pokonać strach przed mówieniem w językach obcych.

Dla kogo jest ten warsztat:
-dla tych, którzy chcieliby przełamać opory przed mówieniem w językach obcych
-dla tych, którzy wciąż boją się otworzyć usta w rozmowie z cudzoziemcami
-dla tych, którzy długo uczyli się języków, ale nadal nie czują się pewnie
-dla tych, którzy muszą używać języków w pracy i w życiu prywatnym
-dla tych, których perfekcjonizm powstrzymuje przed komunikacją

korzyści z uczestnictwa:
- zastanowisz się nad tym, dlaczego obawiasz się mówić
- poznasz sposoby przełamywania lęku przed wypowiedziami w językach obcych
- dowiesz się, dlaczego warto próbować mówić mimo wszystko
- przekonasz się, jak dużo możesz przekazać za pomocą bardzo niewielu słów

program:
Spróbujemy wspólnie przyjrzeć się naszym błędom i obawom przed mówieniem, a także poszukać rozwiązań naszych z nimi problemów.

Prowadząca: Blanka Rzewuska - uczy innych od ponad 15 lat. Sama mówi w sześciu językach obcych. Skończyła iberystykę i socjologię, więc stara się wykorzystywać wiedzę z tych dwóch dziedzin w życiu zawodowym i prywatnym.

Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIlocIzN36Nj9z1bDRcVKw202T_-ISqF7Y6ZpZVv2BL0Lzjw/viewform

organizator: Warszawska Współpraca Szkoleniowa - grupa nieformalna

środa, 5 października 2016

Chodź z nami na spacer


CHODŹ Z NAMI NA SPACER
Nordic Walking to samo zdrowie!!!
czekamy na Ciebie 60+
nie musisz mieć kijków.


Spotykamy się w październiku:
05.10 - o godzinie 11 w Warsztacie Warszawskim. Instruktorka opowie o Nordic Walking.


Spacery z instruktorką. Spotykamy się o godzinie 11 przed Warsztatem Warszawskim:

07.10  (piątek)     
14.10  (piątek)
21.10  (piątek)
Po półtoragodzinnym spacerze integracja przy herbatce


wtorek, 4 października 2016

Dobre życie po 50



Fundacja „Korony Drzew” – dobre życie po 50 
prowadzi cykl spotkań, dyskusji, warsztatów, których treść merytoryczna ma zasadniczy wpływ na kształtowanie przez każdego z nas swojego dobrego życia. 
Są 3 obszary o istotnym znaczeniu dla osób dojrzałych. 
Zdrowie bardzo szeroko pojęte 
Zabezpieczenie finansowo – prawne
Organizacja tzw. czasu wolnego, zgodnie z potrzebami własnego rozwoju, samorealizacji. 


Najbliższe spotkanie odbędzie się w czwartek 6 października 2016 w godz.  17.30-19.30
W przeciągu ostatnich 100 lat dość zasadniczo zmieniła się społeczna rola mężczyzny. Jeszcze w latach 30 ubiegłego wieku mężczyzna był opoką rodziny, fundamentem, bez którego rodzina istnieć nie mogła?, a przynajmniej było jej bardzo trudno. Czy dziś mężczyzna pełni podobną rolę w rodzinie? A jeśli nie, to jaką rolę pełni, jaką może pełnić? Czy mężczyzna A.D. 2016 jest gotowy na zmianę, jaką niesie Tu i Teraz? 
Dlaczego jest to tak ważne właśnie dla zdrowia? Bo frustracja mężczyzny przenosi się na jego relacje rodzinne, społeczne i powoduje destrukcję tych relacji. 
Na te ważne pytania odpowiedzą nam Dwaj Doświadczeni Mężczyźni:
ALEKSANDER KISIL - 
Mgr inżynier cybernetyk 
Doktor nauk społecznych - doktorat z psychologii 
Nauczyciel akademicki 
Przedsiębiorca, trener i konsultant 
Założyciel Fundacji Ojcostwo Mistrzostwo

Dlaczego mówię o roli mężczyzn? Bo ojcowie to faceci. Bo sam jestem facetem. Bo widzę niepewność u wielu facetów. Bo ojcowie musza świadomie wychowywać swoje dzieci i dlatego potrzebują kompasu.
MAREK MARZEC - 
Polski Przedsiębiorca, który nieustannie od 1987r pełni różne funkcje w Grupie Firm EWA-BIS prowadzących działalność na terenie Polski, Rosji ,Ukrainy, Kanady i Niemiec. Pracując przez 17 lat w zachodnim koncernie odpowiadał m.in. za wprowadzanie programu marek własnych.
Czy wprowadzi również markę "Mężczyzna XXI wieku"? 
Fundacja jest miejscem skupiającym aktywne, twórcze, osoby, które czują się gotowe, podzielić się swoją wiedzą, umiejętnościami, doświadczeniem z Innymi, tworząc przy okazji dla siebie zaplecze finansowe. To osoby patrzące z optymizmem w dal, widzące dla siebie perspektywę w zmieniającej się codzienności, widzące w tej zmianie możliwości, szanse dla siebie i świata, niegodzące się na konsumpcję dnia codziennego. 
Misją Fundacji jest pobudzenie świadomości, aktywności osób, tak by w swoim "dojrzałym" wieku zobaczyły atut, chciały go uruchomić, podzielić się z innymi. Tak by druga połowa ich życia zyskała sens dla nich samych i była "towarem" pożądanym przez Innych. Pięćdziesiątka to ukoronowanie życia pełnego doświadczeń, satysfakcji i planów, marzeń na przyszłość. :) :) :)
ZAPRASZAMY – Anna Białobrzeska