BARDZO DZIĘKUJEMY ZA TAK DUŻE ZAINTERESOWANIE ZAJĘCIAMI, NIESTETY MIEJSCA JUŻ SIĘ SKOŃCZYŁY!
Po majowym, bardzo owocnym spotkaniu "Poczuj siebie tu i teraz!", postanowiłyśmy zaprosić Was do kontynuowania naszej przygody z rozwojem osobistym. Dlatego zapraszamy Was serdecznie na cykl spotkań "Poczuj siebie tu i teraz", które będą odbywały się w każdy ostatni piątek miesiąca (tylko w grudniu będzie to inny termin).
Cykl poprowadzi Agnieszka Szczepaniak, certyfikowany Zen Coach www.terazcoach.pl.
Udział w cyklu jest oczywiście bezpłatny.
Udział w cyklu jest oczywiście bezpłatny.
Poczuj siebie tu i teraz –
program rozwojowy
Weź udział w programie jeśli chcesz:
·
wyciszyć
się· poprawić swoje samopoczucie i mieć więcej energii
· mieć większy wpływ na swoje życie
· żyć bardziej świadomie
W trakcie programu:
·
przyjrzysz
się swojej wewnętrznej przestrzeni· zobaczysz na czym polega umiejętność uważnej obserwacji pojawiających się myśli i emocji
· zauważysz co przybliża Cię do bycia w pełni sobą
· zobaczysz jak empatia i uważność mogą być pomocne w osiąganiu Twoich celów
Program:
Program składa się z sześciu kroków. Będą to comiesięczne 3 – godzinne
spotkania (17.30-20.30), w trakcie których będziemy eksplorować poniższe zagadnienia:
I. 28.08.2015 Zmiana
· Czym jest dla mnie zmiana ?
· Jak ja doświadczam zmiany ?
· Co może dać mi zmiana ?
· Jak mogę wspierać siebie w procesie zmian ?
II. 25.09.2015 Słuchanie siebie: myśli
III. 30.10.2015 Słuchanie siebie: emocje
IV. 27.11.2015 Słuchanie siebie: ciało
V. 18.12.2015 (wstępnie) Integracja: myśli – emocje – ciało
VI. 29.01.2016 (wstępnie) Utrwalenie zmiany
Dla kogo:
Dla wszystkich osób ciekawych siebie, szukających bliskiego kontaktu ze
sobą i z innymi.
Metoda
warsztatu:
oparta na własnym doświadczeniu.
Wszystkie Twoje odkrycia możesz od razu wykorzystać
w życiu codziennym.
w życiu codziennym.
Ćwiczenia zbudowane są z elementów
podejścia zen coachingu, pracy z ciałem, mindfulness, focusing, NVC (Nonviolent
Communication), medytacji zen.
Jeśli chcesz wziąć udział w warsztacie, napisz na ngrzywalska@fise.org.pl. Zaznacz w mailu, że chodzi właśnie o warsztat "Poczuj siebie tu i teraz".
Decyduje kolejność zgłoszeń, ilość miejsc jest ograniczona.
Jeśli chcesz wziąć udział w warsztacie, napisz na ngrzywalska@fise.org.pl. Zaznacz w mailu, że chodzi właśnie o warsztat "Poczuj siebie tu i teraz".
Decyduje kolejność zgłoszeń, ilość miejsc jest ograniczona.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz