Akademia Aktywnego Seniora

"Akademia Aktywnego Seniora" to projekt, w ramach którego w 2016 r. seniorzy i seniorki przy wsparciu doświadczonych trenerów i mentorów wymyślali własne projekty społeczne, a potem je realizowali.
 


Oto lista projektów, które są zostały napisane i zrealizowane przez ich autorów:

grupa I:

Katarzyna Bielińska	Wybitne Warszawianki
Andrzej Kowalczyk	Scenka Prezentacji 60+
Grażyna Kucharska, Sławomira Marciniak	Zdrowie a seksualność osób 60+
Henryka Lechnio	MDM w kwiatach
Wojciech Piasecki	Klub „Wiecznie młodzi”
Alicja Geisler, Romana Nawara	Zapoznaj się z komputerem
Janusz Zieleniecki	Żydzi – Powstańcy Warszawy. Zapoznana historia

grupa II:

Gabriela Łozińska i Elżbieta Górniak	Katarzynki 2016 - Bal absolwentów Aktywnego Seniora
Leokadia Borkowska-Wiernicka	JA w roli Seniora - seminarium tematyczne poświęcone osobom 60+
Adam Borowicz i Maria Borysewicz	Nie boję się IT !
Tamara Zawadzka	Witraż - kolorowa integracja
Ludmiła Karolina Wojnarska i Tadeusz Nogaj	Wolny i Modny Senior

grupa III:

Elżbieta Żarnowiecka	„Szlachetne zdrowie…” Program poprawy jakości zdrowia poprzez oddziaływanie na sferę myśli i emocji.
Renata Kozerska	„Bezpieczny senior 60+” Poznanie sposobów reagowania na różnorodne zagrożenia wśród osób 60+.
Donata Naumienko, Janina Szcześniak	„Spróbuj sam  i  zacznij malować. Zajęcia plastyczne dla osób 60+”.
Krystyna Prawdzic	„Nordic walking. Spacer po zdrowie.”
Janusz Zieliński, Irena Pałkiewicz, Halina Fuchsel	„Pilotażowy kurs obsługi smartfonów” dla osób 60+ pt. „Sekrety  cyfrowego lufcika ”
Elżbieta Małkowska-Cieślak	„Piknik sąsiedzki na Zielonym Kąciku na Niskiej”.
Barbara Kulpińska, Halina Grzelachowska, Marianna Bagińska	„Recepta na młodość – brygada desantowa”.
Janina Trzaskoma	„Aleja Fiołkowa”. Projekt integracji osób 60+, użytkowników Rodzinnego Ogrodu Działkowego Zachęta w Wesołej”.

 

                                           

Projekt „Akademia Aktywnego Seniora" jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

Poniżej  znajdą Państwo informacje o tym, co działo się w projektach naszych Uczestników. 



Następne spotkanie "Raz w tygodniu" dla uczestników Akademii Aktywnego Seniora : środa 2.11.2016 godz. 14:00 – 16:00, salka nr 3.

ZAPROSZENIA DO UDZIAŁU W PROJEKTACH UCZESTNIKÓW:

Seminarium dr Ewy Woydyłło

Gorąco zapraszamy na seminarium

,,CO I KTO PRZESZKADZA W DOBRYM NASTROJU I POCZUCIU WŁASNEJ WARTOŚCI NIEZALEŻNIE OD WIEKU,,
Tematem spotkania będą różne psychologiczne problemy seniorów i nie tylko
Seminarium poprowadzi znana i ceniona psycholog- psychoterapeutka pani dr Ewa Woydyłło.

Spotkanie odbędzie się w Warsztacie Warszawskim, plac Konstytucji 4 , na pierwszym piętrze,
w dniu  15 listopada 2016 /wtorek/  w godz 10 30 -13 30 z przerwą na skromny poczęstunek.

Autorem projektu jest Leokadia Borkowska- Wiernicka we współudziale FISE.

B E Z P I E C Z N Y   S E N I O R   60+

2 listopada (środa)        I gr  godz. 12.00 – 13.00    poczęstunek   II gr 13.30 – 14.30

Spotkanie z przedstawicielem Policji.

Policja Śródmieście – zespół prewencji;  podkom. MARCIN ŻÓRAWSKI

SENIOR BEZPIECZNY NA CO DZIEŃ

3 listopada  (czwartek)    I gr  godz. 12.00 – 13.00    poczęstunek   II gr 13.30 – 14.30

Spotkanie z prawnikiem  GRZEGORZEM  KOSTKĄ

BEZPIECZEŃSTWO PRAWNE SENIORA  I MINIMALIZACJA RYZYKA ZAGINIĘCIA

4 listopada (piątek)   I gr  godz. 12.00 – 13.00    poczęstunek   II gr 13.30 – 14.30

Spotkanie z przedstawicielem Straży Miejskiej

z Referatu Profilaktyki Straży Miejskiej;  KRZYSZTOF NYC

BEZPIECZNY  SENIOR  - wykazanie sposobów szybkiego

i skutecznego informowania służb miejskich w sytuacjach zaistniałych zdarzeń i zagrożeń.

Proszę zgłaszać się do grupy I lub II:

kontakt e-mail: renata.kozerska@wp.pl  tel. kom. 609 601 254

Fundacja METAMORFOZY razem z Fundacją INICJATYW SPOŁECZNO-EKONOMICZNYCH zapraszają na cykl spotkań o seksualności i zdrowiu seksualnym osób starszych.

Spotkania kierowane są wszystkim kobiet i mężczyzn w dojrzałym wieku, którzy są zainteresowani poszerzeniem wiedzy na temat wpływu zdrowia fizycznego i psychicznego na zdrowie seksualne oraz uświadomieniu sobie wpływu przekonań i emocji na własną seksualność.

Spotkania będą odbywać się w czwartki, o godzinie 11:00

Terminy i tematy spotkań:
1) Seksualność seniorów. – 27.10, godzin 11:00
Zostaną omówione czynniki wpływające na aktywność seksualną, zmiany fizjologiczne wpływające na jakość pożycia, korzyści wynikające z aktywności seksualnej.

2) Zdrowie fizyczne, a zdrowie seksualne. - 03.11, godzina 11:00
Będzie omówiony wpływ chorób przewlekłych i stosowanych lekarstw na zdrowie seksualne (spadek satysfakcji i aktywności seksualnej.

3) Jak pielęgnować relacje intymne osób starszych? – 10.11, godzina 11:00
Zostanie omówione w jaki sposób osoby dojrzałe mogą rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych, jak bezpiecznie dbać o aktywność seksualną.

4) Seksualność jako droga do lepszego zrozumienia siebie. – 17.11, godzina 11:00
Będziemy przyglądać się różnym poglądom i uwarunkowaniom na temat jaka jest lub powinna być kobieta oraz jaki jest i powinien być mężczyzna oraz jak kobiety i mężczyźni sami podtrzymują stereotypy.

5) Emocje i przekonania kluczem do zrozumienia swojej seksualności. – 24.11, godzina 11:00
Będziemy mówić co blokuje naszą seksualność i jak ją odblokować .

Miejsce spotkań: ul. Marszałkowska 81, lokal 20 (II klatka, obok sklepu czeskiego)

Spotkanie prowadzić będą:
- Pani Izabela Jąderek (spotkania 1, 2, 3) – psycholog, seksuolog,
- Pani Elżbieta Wiśniowska (spotkania 3, 4) – filozof i coach.

Kontakt: Grażyna 608-096-237
e-mail: fundacjametamorfozy@gmail.com

wstęp wolny

Potańcówki Sąsiedzkie - gra DJ Andrzej (pan Andrzej Kowalczyk)

• Czwartek 20.10.2016r. godz. 11.00 do 13.00
• Czwartek 27.10.2016r. godz. 11.00 do 13.00 

 

Piknik Sąsiedzki na Niskiej 27 - 22 października, godz. 12.00-16.00

Kalendarium na pierwszą połowę października:
11.10 – godz. 12:00 – Spróbuj sam. Zacznij malować (Warsztat)

05.10 – godz. 11:00 Nordic Walking - wykład - spotkanie w Warsztacie
07.10 – godz. 11:00 Nordic Walking - spacer - spotkanie pod Warsztatem
12.10 – godz. 11:00 Nordic Walking - spacer - spotkanie na Rondzie Jazdy Polskiej, pod pomnikiem
14.10 – godz. 11:00 Nordic Walking - spacer - spotkanie pod Warsztatem

06.10 – godz. 11:00 – 13:00 Poranki taneczne (Warsztat)
13.10 – godz. 11:00 – 13:00 Poranki taneczne (Warsztat)

10.10 – godz. 11:00 wycieczki z przewodnikiem "Wybitne warszawianki" - spotkanie pod kinem Femina
14.10 – godz. 11:00 wycieczki z przewodnikiem "Wybitne warszawianki" - spotkanie pod kinem Femina

06.10 – po 13:00 Brydż, szachy (Warsztat)
13.10 – po 13:00 Brydż, szachy (Warsztat)

06.10 – godz.15:15 – wykład "Szlachetne zdrowie" - Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J.Korczaka , ul. Urbanistów 3, Ochota

22.10 – godz.12:00 – inf. Na temat incjatywy lokalnej, ul. Niska 27, Wola

15 lub 16.10 – Wesoła – Fiołki

SCENKA PREZENTACJI

Dla osób 60+

Autor projektu ^ prowadzący: Andrzej Kowalczyk (DJ Andrzej)

•       Potańcówka poranna

•       pogawędki sąsiedzkie

Sala: Warsztat Warszawski, Pl Konstytucji 4; 00-657 Warszawa

Terminy spotkań:

• Czwartek 22.09.2016r. godz. 11.00 do 13.00
• Czwartek 29.09.2016r. godz. 11.00 do 13.00
• Czwartek 06.10.2016r. godz. 11.00 do 13.00
• Czwartek 13.10.2016r. godz. 11.00 do 13.00

 

 Zaproszenie

Zapraszamy mieszkańców na spotkanie organizacyjne dotyczące roślin przed „Warsztatem Warszawskim”.

Spotkanie odbędzie się w dniu: 22.09.2016 o godzinie 10:00 na I. piętrze w „Warsztacie Warszawskim”

Organizatorka projektu : Henryka Lechnio

                                           

CHODŹ Z NAMI NA SPACER

Nordic Walking to samo zdrowie!!!

czekamy na Ciebie 60+

nie musisz mieć kijków.

Spotykamy się w październiku:

05.10 - o godzinie 11 w Warsztacie Warszawskim. Instruktorka opowie o Nordic Walking.

Spacery z instruktorką. Spotykamy się o godzinie 11 przed Warsztatem Warszawskim:

07.10  (piątek)     

14.10  (piątek)
21.10  (piątek)

Po półtoragodzinnym spacerze integracja przy herbatce