O nawykach od dietetyka. Czyli jak osiągnąć swój cel nie wywracając życia do góry nogami.

O nawykach od dietetyka. Czyli jak osiągnąć swój cel nie wywracając życia do góry nogami.

Konsekwentnie od ponad 4 lat spotykamy się w ramach Warszawskiej Współpracy Szkoleniowej. 5 listopad będzie pod hasłem nawyków żywieniowych.
Warsztaty przeznaczone są dla każdego, niezależnie od wieku, płci i zainteresowań.

Jeśli chcesz:
- zacząć zdrowo żyć, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać
- zaczynałeś nie raz, ale za każdym razem coś szło nie tak
to spotkanie jest dla Ciebie!

Zapraszamy wszystkich, którym zależy na poprawie zdrowia, samopoczucia, odzyskaniu życiowej energii, a przy okazji… utracie zbędnych kilogramów!

Podczas warsztatu omówimy nawyki, które warto wdrożyć w swoje życie, poznamy sposoby, jak to zrobić w prosty sposób, a także znajdziemy sposoby na najczęstsze wymówki, które przeszkadzają nam dokonać zmiany. 

1. Motywacja – co my tu właściwie robimy?
2. Co to jest nawyk i dlaczego jest kluczem do sukcesu? 
3. Drobne nawyki, wielka zmiana.
4. Jak radzić sobie z wymówkami?
5. Co masz zrobić jutro, zrób dziś - warsztat

Prowadząca: Joanna Penza – Dietetyk, doradca żywieniowy. Założycielka marki Madame.FIT. Prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące szeroko rozumianego zdrowego stylu życia. Absolwentka studiów „Poradnictwo dietetyczne” w Instytucie Żywności i Żywienia oraz licznych szkoleń z tego zakresu. Ukończyła również kurs trenera biznesu w szkole trenerów Alamo. Nie zawsze była „fit”. Sama przeszła tę niełatwą drogę i obecnie chętnie dzieli się swoim doświadczeniem.

Kiedy:
5 listopada w godzinach 11.00-14.00. Zbieramy się 15 minut wcześniej, Zaczynamy punktualnie.

Gdzie:
Warsztat Warszawski, Pl. Konstytucji 4, parter.

WARSZTAT JEST BEZPŁATNY

ZAPISY
Obowiązują ZAPISY przez poniższy formularz.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSft2FPoHXc2Nj6_v5GxNbFslDzKMSa8K71GQJDLJ0rrekuiWw/viewform